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Vitamin B12 से भरपूर शाकाहारी खाद्य पदार्थ: क्यों जरूरी है B12 से समृद्ध आहार आपके दैनिक भोजन में?

विटामिन बी12, जिसे कोबालामिन भी कहा जाता है, हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व…