लोकेश मिश्रा //दतिया
दतिया// 29 सितंबर को विश्व ह्रदय दिवस के अवसर पर इंडियन मेडिकल एसोसिशन की दतिया इकाई द्वारा , नवीन ओपीडी में ह्रदय संबंधी स्वास्थ्य सेवाएं दी । इस दौरान कुल 61 मरीजों का स्वास्थ्य परीक्षण किया गया ।
इस दौरान मरीजों को स्वस्थ ह्रदय के लिए , खानपान और व्यायाम संबंधी जानकारी दी और , मरीजों का रक्तचाप और रक्त शर्करा को नापा , और दिल की जांच ई सी जी भी करवाई गई , जिन मरीजों में उपरोक्त जांचों मैं कोई परेशानी थी उन्हें उपचार दिया गया। इस अवसर पर, अस्पताल अधीक्षक डॉ अर्जुन सिंह, सह अधीक्षक डॉ सचिन सिंह यादव, आईएमए अध्यक्षा डॉ श्वेता यादव, उप अध्यक्ष डॉ मनीष अजमेरिया, सचिव डॉ के एम वरुण, ज्वाइंट सेक्रेटरी डॉ पुनीत अग्रवाल, डॉ राजेश गुप्ता , डॉ कपिल देव आर्य, डॉ प्रशांत हरित, डॉ प्रवीण टैगोर, डॉ चक्रपाणि अवस्थी, डॉ सुरेश कुमार एवम अन्य चिकित्सकीय स्टाफ उपस्थित रहा।
इस अवसर पर वरिष्ठ फिजिशियन डॉ हेमंत जैन ने ह्रदय से संबंधित जानकारी जनता को दी
ह्रदय रोग के लक्षण
(१)छाती में बाई तरफ, उल्टे हाथ में या जबड़े में , या फिर दोनो हाथो में दर्द या भारी पन
(२) चलने पर या बिना कोई काम किए घबराहट, पसीना और सीने में दर्द होना
(३) अचानक से पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द होना
(४) अचानक से कमर में दर्द होना
(५) अचानक से बैठे २ सांस का फूलना
(६) अचानक से चक्कर आना और मरीज का बेहोश हो जाना
(७) दिल की धड़कन का अचानक से बढ़ जाना और आंखो के सामने अंधेरा छा जाना
ये लक्षण आने पर क्या करें
(१)तुरंत मरीज को लिटा दें और जल्द से जल्द स्वास्थ्य केंद्र पर ले जाएं जहां बीपी, एवम ब्लड शुगर नापने की मशीन और ई सी जी की सुविधा हो
(२) मरीज की जांच में अगर खराबी है ,तो तुरंत उपलब्ध जनरल फिजिशियन या ह्रदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।
(३) अगर चिकित्सक आपको एंजियोग्राफी की सलाह देते हैं तो तुरंत कराएं और एंजियोप्लास्टी या बायपास सर्जरी का निर्णय लें।
इस अवसर पर डॉ हेमंत जैन द्वारा दिल के बारे में ७ रोचक बातें भी जनता को बताई गईं (१)आपका दिल एक मिनट में 50 से 100 बार धड़कना चाहिए
(२) आपका रक्तचाप की नॉर्मल रेंज 90/60 से 129/89 है।
(३) आपके परिवार में अगर किसी व्यक्ति को ह्रदय संबंधित बीमारी है तो आपको भी यह खतरा है ,क्यों कि ४० प्रतिशत दिल की बीमारी वंशानुगत होती है ।(४) अगर आपको मधुमेह है तो आपको ह्रदय रोग का खतरा चार गुना ज्यादा है (५) अगर आप पर्याप्त नींद नहीं लेते है, तनाव में रहते हैं , शराब और तंबाखू का सेवन करते हैं आप मोटापा से ग्रषित है, तो आप को सावधान होने की आवश्यकता है।(६) भारतीय जनता में दिल की बीमारी पश्चिमी देशों की तुलना में दस वर्ष पहले हो जाती है ।(७) ज्यादा फैट यानी तेलीय पदार्थ खाने से मोटापा और दिल की बीमारी दौनो ही बढ़ती हैं।
वरिष्ठ फिजिशियन डॉ हेमंत जैन ने मरीजों को प्रतिदिन पांच किलोमीटर पैदल घूमने, खाने में कम नमक, शक्कर, और तेल का सेवन ,ज्यादा फल और सलाद, अंकुरित अनाज, तंबाखू और इनसे बने पदार्थों का सेवन ना करने और शराब से दूरी बनाने की सलाह भी दी। तथा जिन लोगों के परिवार में रक्तचाप, मधुमेह ,या ह्रदय संबंधी मरीज हैं उन्हें हर साल अपना स्वास्थ्य परीक्षण अवश्य करवाना चाहिए क्योंकि ऐसे लोग ह्रदय रोग से ज्यादा मात्रा में पीड़ित हो जाते है।
